La natación es un deporte acuático que consiste en desplazarse a través del agua utilizando diferentes estilos de nado como crol, espalda, braza y mariposa.
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Los nadadores compiten en distancias que van desde los 50 metros hasta pruebas de larga distancia como el maratón acuático. La natación requiere resistencia cardiovascular, fuerza muscular y técnica para lograr un desplazamiento eficiente en el agua. Es un deporte completo que beneficia la salud cardiovascular, la fuerza muscular y la coordinación, y es una disciplina destacada en los Juegos Olímpicos y otras competiciones internacionales.
En el siguiente video encontras más sobre la explicación:
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